Скачать или смотреть CON AVENA + ESPINACAS HOT CAKES HULK P/Anemia, Diabetes, Masa Muscular, Menopausia |Cocina de Addy

#recetassaludables #cocinafacil

Siempre estoy buscando nuevas maneras de hacer recetas saludables y nutritivas y la de hoy me encantó cuando la preparé por todo el aporte nutricional que contiene y además es libre de gluten y mantequilla.

Es ideal para un desayuno o cena saludable y para personas que buscan ganar masa muscular y contrarrestar la anemia.

#recetassingluten #desayunossaludables #recetasconavena

Aquí les dejo los INGREDIENTES:
1 tz de hojuelas de avena
1/2 tz de harina de almendra (o almendras picadas)
2 huevos
350 ml de leche de tu preferencia
2 tazas de espinacas
1/2 cdita polvo de hornear
Vainilla c/n
Aceite vegetal o de coco
complemento de proteína opcional
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos y bendiciones
Addy