ПОТНОЕ НИЗКОУДАРНОЕ КАРДИО / тренировка без прыжков / фитнес для беременных

Описание к видео ПОТНОЕ НИЗКОУДАРНОЕ КАРДИО / тренировка без прыжков / фитнес для беременных

Домашнее кардио для новичков, профи и даже беременных!
Разминка и растяжка уже включены в комплекс, тебе лишь необходимо подготовить воду, открыть окно и внимательно слушать мои объяснения :3

Структура занятия:
- 00:00 Суставная разминка
- 07:30 Основная часть
2 подхода по 10 упражнений
30 секунд работа /30 секунд отдых
- 27:30 Растяжка
________

Курс для 1-го триместра:
https://pay.kiwify.com.br/MKBbrlK

Курс для беременных в 3D (2-3 триместр):
https://pay.kiwify.com.br/14OCELt

Остальные курсы для НЕбеременных:
https://linktr.ee/alexsu_trainer

Мой Инстаграм:
  / alexsu_trainer  

#31неделябеременности

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео