Скачать или смотреть APENAS SOM. 🌙 Meditação para Silenciar Pensamentos e Dormir em Paz

#meditaçãoguiada , #meditacao , #ansiedadenoturna

APENAS SOM. 🌙 Meditação para Silenciar Pensamentos e Dormir em Paz

Antes de começar, siga o canal para mais meditações guiadas profundas e sons para dormir 🌙

Se sua mente não para, talvez você esteja tentando resolver tudo enquanto deveria apenas descansar.

Nesta meditação guiada, você aprende algo simples e poderoso: observar pensamentos sem entrar neles.
Quando um pensamento surgir, você não luta… você reconhece: apenas som.

Sem controle.
Sem esforço.
Sem confronto.

Uma prática para desacelerar a mente, reduzir a ansiedade noturna e permitir que o sono aconteça naturalmente.

Ideal para:
• pensamentos repetitivos
• ansiedade antes de dormir
• mente acelerada
• dificuldade para desligar

Use com fones ou deixe tocar no ambiente enquanto relaxa.

Se este conteúdo ajudar você, curta e deixe um comentário 🌙
Isso fortalece o canal e permite que mais pessoas encontrem descanso aqui.

Boa noite.


#meditaçãoguiada , #meditacao , #ansiedadenoturna , #mentesilenciosa, #parardepensar, #dormirprofundo , #insonia, #relaxamentoprofundo, #desligaramente, #sonoem2minutos, #telaPreta, #somparadormir, #meditaçãoparainiciantes