Творог на завтрак: быстрый рецепт. Что приготовить из творога? Сколько творога можно есть?

Тайм-коды:
1) 00:00 Когда можно использовать творог?
2) 2:48 Жирность творога;
3) 6:11 Пробиотики;
4) 6:52 Калорийность творога;
5) 7:20 Выбор творога;
6) 8:20 Лайфхак по творогу;
7) 9:17 Творог в формате Здоровой Тарелки;
8) 10:07 Сложный углевод;
9) 13:44 Сколько творога нужно есть?
10) 14:25 Рецепты - это что?
11) 15:17 Ягоды;
12) 16:38 Творог и инсулин;
13) 17:38 Орехи;
14) 19:43 Варианты Тарелок.

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne
Мой Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Мой сайт: https://maria-safina.ru/
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес:
https://www.litres.ru/book/mariya-saf...

ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram:   / maria.safina  

Плейлист с рецептами:    • Ужин быстрый полезный. Рецепт рыбы на...  
Орешки покупаю здесь: орешкофф.рф