Розминка у відповідь SJBody Спартаку жим лежачи 50 кг на кількість

Звичайна моя розминка у відповідь на рекорд SJBody Спартака в жимі лежачи 50 кг на кількість повторень. Таку розминку я виконую перед силовим тренуванням у лежачому жимі або закінчую тренування багатоповторним жимом з вагою 50 або 60 кг. Сподіваюся моє відео буде спорт мотивацією для спортсменів-початківців. Для збільшення силових показників можна використовувати мої відео, але хочу ПОПЕРЕДЖИТИ, кожна людина унікальна і для всіх не може підійти універсальна система тренувань. Кожен спортсмен підбирає програму тренувань та дієту індивідуально для себе, відповідно до своєї фізіології та рівня підготовки. Я ніколи не приймав жодних допінгів та хімії і завжди закликаю до здорового способу життя та натуральних тренувань. Будьте наполегливими і терплячими, неможливо отримати бажані результати в спорті за тиждень або місяць, це довга і важка праця яка обов'язково приведе вас до заповітної мрії і високих спортивних успіхів. Успіху всім і прибуде з вами сила.

Рекомендую смотреть плейлист - Силова тренування, демонстрація м'язів, спорт мотивація
   • Силовая тренировка, жим штанг лежа, д...  

My usual warm-up in response to SJBody Spartak's record in the bench press of 50 kg for the number of repetitions. I do this warm-up before a strength training session in the bench press or finish the training with a multi-repetition bench press with a weight of 50 or 60 kg. I hope my video will be a sports motivation for beginner athletes. To increase strength indicators, you can use my videos, but I want to WARN YOU, each person is unique and a universal training system cannot suit everyone. Each athlete selects a training program and diet individually for themselves, in accordance with their physiology and level of training. I have never taken any doping or chemistry and always encourage a healthy lifestyle and natural training. Be persistent and patient, it is impossible to get the desired results in sports in a week or a month, it is a long and hard work that will definitely lead you to your cherished dream and high sports success. Good luck to everyone and may the force be with you.

I recommend watching the playlist - Strength training, muscle demonstration, sports motivation
   • Силовая тренировка, жим штанг лежа, д...  

#жимлежачи #жимштанги #жимштангилежа #sjbody #силоваятренировка #косташандрей #косташалександр #sportmotivation #sportsnutrition #вызовпринят #мояжизнь #здоровыйобразжизни