Корисні та шкідливі жири: які продукти варто їсти, а яких уникати? l GymBeam I Fitness Academy

Напевно, ви вже чули про те, що існують хороші ✅ і погані ❌ жири. Але які з них які? 🤔 У сьогоднішньому відео ми детально розглянемо, що таке жири, які їх види існують і як обрати найбільш корисні продукти для себе.

З відео ви дізнаєтесь:
🔸Що таке жири?
🔸Які жири найкорисніші для здоров'я?
🔸Яких жирів слід уникати?
🔸Як обирати найкращі джерела жирів?
🔸Скільки жирів ми насправді повинні споживати?
🔸Чому так важливі омега-3 жирні кислоти?

Як ви стежите за своїм споживанням жирів? І які їх джерела зустрічаються у вашому раціоні найчастіше? Розкажіть нам у коментарях 👇

Щоб дізнатися більше про корисні жири, читайте нашу статтю → https://bit.ly/417Pefb

Ви можете знайти багато корисних продуктів тут → https://bit.ly/47J1NA9
Горіхові пасти → https://bit.ly/419U7Ev
Горіхи та насіння → https://bit.ly/3NcYdGc
Добавки корисних жирів → https://bit.ly/3T5x4ZH
Добавки для підтримки здоров'я та імунітету → https://bit.ly/3uMEIhy

Слідкуйте за нашими новинами:
▶ 💻 на сайті: https://bit.ly/35Q5wAY
▶ 📸 в Instagram: https://bit.ly/35TJCwR
▶ 👍 на Facebook: https://bit.ly/3sbzWoK
▶ 📲 в Telegram: https://bit.ly/44H8wYU

GymBeam - інтернет-магазин прогресивних продуктів

#GymBeam #FitnessAcademy #ОлесяШевчук