APRENDE A RELAJARTE | Wu Chi ☯️ Disolver la tensión en el vacío

Mantener cuerpo, mente y respiración relajadas es indispensable para una correcta práctica de Tai Chi y Chi Kung. En este vídeo te muestro un ejercicio muy simple, inspirado en el concepto taoísta de Wu Wei, para incluirlo en tu rutina diaria o antes de tu entrenamiento y poder llegar a una profunda calma que te permita obtener todos los beneficios de la práctica.

Este vídeo es un extracto de una clase en directo en nuestra escuela online.

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