Kurs Samoobrony #3 Obrona przed ciosami i kopnięciami

Описание к видео Kurs Samoobrony #3 Obrona przed ciosami i kopnięciami

W poprzednich dwóch filmach mówiliśmy jak się zachować by uniknąć starcia. Czasami jednak, wbrew naszej woli, nie da się go uniknąć i trzeba zacząć się bronić. I tym będziemy zajmować się już do końca kursu.

Sławomir Cypel: W tym filmie pokazujemy Ci m.in. jak ułożyć pięść, jak ułożyć ręce do garda, jak blokować ciosy. Omówiliśmy też uniki przed ciosami oraz kopnięcia. Pamiętaj jednak, że podczas tego kursu możemy jedynie omówić te elementy. Bez treningu nie da się ich dobrze wykonywać.

#samoobrona

Zobacz inne filmu kursu samoobrony:    • Kurs samoobrony - broń się skutecznie...  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео