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Im Interview mit Anna Sander von ADHS Family Podcast

Drei Schritte raus aus Hilflosigkeit & Eskalation bei neurodivergenten Kindern

Boah… ein einziges „Nein“ – und der ganze Nachmittag kippt.
Hausaufgaben werden zum Machtkampf, das Wochenendfrühstück endet im Streit, der Ikea-Besuch in Tränen. Viele Eltern kennen diese Hilflosigkeit. Besonders dann, wenn Neurodivergenz in der Familie eine Rolle spielt – und scheinbar keiner der gut gemeinten Tipps wirklich funktioniert.

In dieser Folge spreche ich genau darüber: über diese Momente, in denen wir innerlich auf die Palme gehen – obwohl wir es eigentlich ganz anders wollen. Und darüber, warum weder du noch dein Kind falsch seid.

✨ Zu Gast ist Anna-Maria Sander, ADHS-Expertin, Host des ADHS-Family-Podcasts und selbst Mama eines ADHS-Kindes, das heute erwachsen ist. Gemeinsam schauen wir auf typische Alltagssituationen, die immer wieder eskalieren – und vor allem auf das, was zwischen Eltern und Kind dabei passiert.

Im Zentrum der Folge steht ein einfaches, aber wirkungsvolles Modell:
👉 Die Drei-Schritte-Kommunikation

*Denn Kommunikation – und Beziehung – läuft immer so ab:*
1. Dein Kind zeigt ein Verhalten
2. Du reagierst darauf
3. Dein Kind reagiert auf deine Reaktion

Der entscheidende Punkt ist Schritt 2. Hier liegt deine Selbstwirksamkeit. Hier entscheidet sich, ob Druck, Schimpfen und Antreiben die Situation weiter verschärfen – oder ob Zugewandtheit, Klarheit und echtes Teamgefühl wieder Verbindung möglich machen.

*Wir sprechen unter anderem über:*
• warum Hausaufgaben für ADHS-Kinder so herausfordernd sind
• weshalb Aufräumen oft nichts mit „keine Lust“ zu tun hat
• wie Morgenroutinen ohne Dauerstress gelingen können
• warum Zugewandtheit nichts mit Grenzenlosigkeit zu tun hat
• und wie Eltern Verantwortung übernehmen können, ohne sich selbst zu verlieren

*Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:*
👉 So wie es gerade läuft, kostet es uns alle zu viel Kraft.
Und wenn du dir wünschst, wieder mehr Beziehung, Ruhe und Handlungsspielraum im Familienalltag zu erleben.

🎙️ Hör rein, wenn du verstehen willst, warum dein Kind nicht „absichtlich schwierig“ ist – und wie du aus Hilflosigkeit wieder in Verbindung und Führung kommst.

ℹ️ Mehr Infos zu Anna Sander

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[ADHS-Family Podcast-Club](https://steadyhq.com/adhs-family-podcast)
[Webinaraufzeichnung (September 2025)](https://adhshilfe.net/webinaraufzeich...)
[Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining)](https://adhshilfe.net/29-der-adhs-fam...)

Manchmal reicht Wissen allein nicht aus – besonders dann, wenn alte Muster, eigene Trigger oder Erschöpfung eine Rolle spielen.
In meinen 1:1-Beratungen, Kursen, Themenabenden und Gruppencoachings begleite ich dich dabei, neue Wege wirklich im Alltag zu verankern.

⚓️ Ich bin dein Anker und Leuchtturm – mit Herz, Expertise und einer Prise Humor, wenn es wieder mal wild wird. Deine Kiran

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