INTELIGÊNCIA EMOCIONAL COM PESSOAS DIFÍCEIS

Aprender a expressar nossas necessidades de forma clara e respeitosa é essencial para construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.

Refletiremos como avaliar se uma conversa será construtiva, levando em conta a energia que você está disposto(a) a investir. Lembre-se: não podemos mudar os outros, mas podemos transformar nossa forma de reagir. A chave está em reconhecer nossos limites e comunicar isso de maneira assertiva.

Também, no vídeo abordo sobre a importância da empatia e como identificar os gatilhos emocionais que a outra pessoa pode ativar em nós. Ao entender esses fatores, conseguimos abordar as interações com mais calma e clareza.

Junte-se a aqui no meu canal e aprenda a criar um ambiente de diálogo assertivo, mesmo nas situações mais desafiadoras.

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E se você conhece alguém que está lidando com uma pessoa difícil, compartilhar este vídeo pode ser uma boa ajuda para quem precisa lidar com relações complicadas.

Quando passei por uma situação difícil, percebi que gastei muita energia tentando entender que uma comunicação transparente e objetivo não depende apenas de mim, mas da maneira como eu lido e ajo com ela. Vem refletir e aprender aqui nesse vídeo!

Um abraço.

Vídeos para assitir na sequência:
PERFECCIONISMO, AUTOCRÍTICA E PADRÕES INFLEXÍVEIS -    • QUANDO A MENTE TEM PENSAMENTOS OBSESS...  
COMO LIDAR COM A HUMILHAÇÃO -    • ATITUDES PARA LIDAR COM A HUMILHAÇÃO  

Dicas de livros:
Seja Assertivo!: Como Conseguir Mais Autoconfiança e Firmeza na sua Vida Profissional e Pessoal. Vera Martins. Editora Alta Books.
Conversas difíceis: Como discutir o que é mais importante. Bruce Patton, Douglas Stone, e outros. Editora Sextante.

Capítulos:
00:00 - Conceitualização sobre lidar com pessoas difíceis
01:27 - Apresentação psicóloga Ronise Dias Machado
02:05 - Quem nunca perdeu a paciência com as atitudes de alguém?
03:15 - Traços de personalidade e pessoas difíceis
03:32 - Teoria Big Five - Cinco Grandes Fatores de Personalidade
03:50 - Neuroticismo
04:09 - Extroversão
04:24 - Conscienciosidade
04:38 - Abertura à experiências
04:52 - Amabilidade
06:13 - Se a pessoa é difícil, como controlar meu emocional?
06:59 - Dica para lidar com pessoas difíceis
07:04 - Concentre-se em você
07:21 - Entenda os seus limites
07:43 - Não caia nas provocações das pessoas difíceis
08:11 - Desenvolva seu autoconhecimento
08:45 - Tenha Empatia
09:05 - Psicoterapia
09:28 - Se a pessoa não muda, como mudar?
09:38 - Dica de filme sobre como lidar com os sentimentos
10:58 - Frase de reflexão sobre o tema
11:24 - Dicas de livros