COMO ESCREVER PODE TRANSFORMAR SUA VIDA

Você já pensou em como a escrita pode ser uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e o alívio emocional? Neste vídeo, vamos refletir sobre o poder da escrita terapêutica e como ela pode transformar sua vida de maneira saudável e positiva.

Descubra como a prática de colocar seus pensamentos e sentimentos no papel pode ajudar a aliviar o estresse, esclarecer a mente e promover uma profunda introspecção. Você saberá dicas para começar a escrever e um relato meu, que espero ser inspirador, para você encontrar uma prática de expressão de seus pensamentos e sentimentos.

Se você está buscando uma maneira criativa e eficaz de lidar com suas emoções e melhorar seu bem-estar, este vídeo é para você. Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum conteúdo sobre saúde mental, saúde emocional e autoconhecimento!

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Capítulos:
00:00 - Contextualização da escrita terapêutica
01:44 - Apresentação Psicóloga Ronise Dias Machado
02:22 - Por que escrever é terapêutico?
02:29 - Benefícios da escrita terapêutica
02:36 - Promover a autoconsciência
02:42 - Facilitar a expressão emocional
02:52 - Apoiar na resolução de problemas
03:01 - Reduzir o estresse
03:11 - Estimular a criatividade
03:19 - O que escrever na escrita terapêutica?
05:06 - Já ouviu falar sobre o diário de Anne Frank?
05:39 - Relato meu sobre a escrita terapêutica
07:38 - Você que têm filhos incentiva eles a escrever?
08:28 - Reflexão final sobre a escrita terapêutica