−5kg おいしく痩せたごはん日記。アラフィフでも痩せる、代謝を上げて脂肪だけ落とす食事。

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著書。
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動画に使用してる楽曲は全て夫の作品です。
曲をまとめた動画 ：   • Видео  
夫：Matt Johnson Jamiroquai
   / @mattjohnsonjamiroquai  

ブログ：http://www.tanya.tokyo
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愛用している雑貨やキッチンツールなど
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