sub)아침에 빵 먹으면서 -6kg감량 성공한 유지어터 식단🍞 살 빠지는 다이어트 레시피! 쉽고 간단해요 (다이어트 샌드위치, 요거트볼)

#다이어트레시피#다이어트브이로그#dietvlog#healthymeal


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영상 속 제품정보는 아래에서 확인하실 수 있습니다.


오늘 영상은 일주일간 먹은 아침 식단을 모아봤습니다.
매일 아침 든든하게 먹고 주 3-5회 홈트하면서
1kg을 더 감량할 수 있었어요...😭
우리 모두가 굶지 않고 건강한 다이어트를 하는 그날까지!!👊


⏰타임라인⏰

00:43 그릭요거트 카야 샌드위치
베이글 | 온베이글
무설탕 카야잼 | 글로리
접시 | 스틸라이트
이중내열유리컵 | 까사무띠

02:23 리코타치즈 샌드위치
빵(슬랩) | 타르틴베이커리
리코타치즈 | 상하치즈
오가닉 밸류 유기농 아가베시럽 | 쿠팡
빈티지 파스타접시 | 따수운테이블
마이까페 내열 유리머그 | 모던하우스

03:25 피넛버터 바나나토스트
땅콩버터 | 로라스쿠더스(쿠팡)
접시 | 다이소

04:56 커스터드 오트밀빵
저지방 크림치즈 | 퀘스그램
바닐라 오일 | 브레드가든
퀵오트밀 | 착한상점
코코넛칩 | 히든테이스트
머그잔 | 스틸라이트

06:57 전남친 토스트
저지방 크림치즈 | 퀘스그램
접시 | 헨느시노키 22cm

08:03 오트밀 팬케이크
접시,머그잔 | 스틸라이트

10:22 요거트볼+바나나빵
녹차파우더 | 다농원
코코넛 그릇 | 네이버 검색



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📝기타 제품정보
믹서기 | 테팔 BL131AKR
핸드믹서 | 테팔 HB953DKR
에어프라이어 | 보아르 혼요
커피머신 | 알롱드
계란찜기 | 위즈웰
피카 쁘띠웍 18cm | 네오플램
원형,사각 손잡이 우드 도마 | 다이소
네오홈즈 시그니처도마(중)



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