21 Mins - बच्चों के लिए ध्यान योग/Focus program for Kids | Shilpa Shetty - Bollywood Actress

बच्चों के लिए हमारे गतिशील फोकस कार्यक्रम के साथ अपने बच्चे का फोकस बढ़ाएं! एकाग्रता में सुधार, आकर्षक और मस्तिष्क-वर्धक आसनों के लिए डिज़ाइन किया गया। इस कार्यक्रम के माध्यम से सचेतनता और रचनात्मकता सहित एक समग्र दृष्टिकोण अपनाएं।

हमारे चैनल को सब्सक्राइब करें, नोटिफिकेशन घंटी दबाएं, और आइए एक साथ इस अद्भुत योग यात्रा पर निकलें। हमारे कार्यक्रमों के साथ स्वस्थ, प्रसन्न रहने की दिशा में एक कदम उठाएं। नमस्ते! 🙏✨

Asana Flow:
1. ताड़ासन (Tādāsana)
2. वृक्षासन (Vṛkṣāsana)
3. नटराजासन (Naṭarājāsana)
4. एक पाद उत्कटासन (Eka Pāda Utkatāsana)
5. पूर्ण तितली आसन (Pūrṇa Titlī Āsana)
6. नौकासन (Naukāsana)
7. भुजंगासन (Bhujangāsana)
8. धनुरासन (Dhanurāsana)
9. बालासन (Bālāsana)
10. शवासन (Śavāsana)
11. Om Chanting
---
#FocusProgramForKids #shilpashetty #yoga #yogapractice #asanas #fitness #kidsyoga #yogasehihoga #yogaforkids #kidsprogram #kids