[지방탈출] 하루 5분!┌직각 어깨┐만드는 발레 스트레칭!

Описание к видео [지방탈출] 하루 5분!┌직각 어깨┐만드는 발레 스트레칭!

20년 경력의 발레 강사 한영 몸신의 예쁜 목선 만드는 승모근 운동법 대 공개!

흉곽 호흡법 00:20~
기본 자세 02:09~
상체 교정 발레 스트레칭 03:47~
스트레칭 효과 06:23~

손깍지가 힘든 경우 07:00~
스트레칭 요약 08:20~

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송

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