[왔다 박교수 시즌 5] 중성지방 높다고 들었을때 주의할 음식 / 상계백병원 가정의학과 박현아

중성지방 수치가 높다는 진단을 받았다면, 식습관을 조절하여 건강을 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이번 [왔다 박교수 시즌 5]에서는 고중성지방 혈증을 관리하기 위해 피해야 할 주요 음식들과 그 대안에 대해 알아봅니다. 이번 라이브를 통해 중성지방 수치를 높이는 음식들을 피하고, 건강한 식습관을 유지하는 방법에 대해 상계백병원 가정의학과 박현아 교수님과 함께 알아보시죠.

#박현아 #중성지방 #식습관

00:00:00 🌿 오프닝
00:02:10 🗨️ 유튜브 댓글과 음성 속도에 대한 이야기
00:03:51 🍲 중성지방과 콜레스테롤에 관한 정보
00:05:55 ⏲️ 체인 시간 및 중성지방 증가의 위험성
00:10:19 💉 혈중 중성지방 수치와 주의점
00:11:46 💊 LDL 콜레스테롤과 중성지방 조절의 중요성
00:14:17 🍬 당뇨 질환 및 중성지방혈증에 대한 음식 권유
00:18:53 음식 선택이 중성지방에 미치는 영향과 친구의 제빵 경험
00:21:37 🍇 과일 섭취 및 중성지방에 대한 건강 지식
00:25:54 💉 중성지방과 혈당 관리 중요성, 과식이 유발하는 문제
00:30:35 🥗 다이어트 및 영양 팁: 탄수화물 선택과 음식 섭취량에 관한 조언
00:32:37 💊 식단 조절과 약물 복용에 관한 여러 질문에 대한 정확한 답변
00:36:45 🥦 식사 구성 및 건강에 관한 질문에 대한 답변
00:39:39 💉 콜레스테롤 수치 상담 및 체력 운동에 대한 조언
00:44:35 🥜 야식 취향과 건강 습관, 견과류와 토마토를 즐기며
00:46:02 💉 혈당과 중성지방 관련 질문에 대한 전문 의료 조언

담당 PD: 엄상원 박영진

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