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筋トレしても腹だけ残る50代。体脂肪が落ちる人の共通点

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Описание к видео 筋トレしても腹だけ残る50代。体脂肪が落ちる人の共通点

筋トレしても腹だけ残る。
それ、あなたの努力が足りないせいではありません。
50代からは、体脂肪が落ちる人ほど最初に整えている共通点があります。
この動画では、食事量や運動時間だけに頼らず、時間、水分、足と背中の使い方、さらに食べ物と情報の選び方まで含めて、50代の体脂肪が動き出す考え方を分かりやすく整理します。
無理な断食や極端な方法ではなく、生活習慣として続く形に落とし込む内容です。
あなたは今、何が一番の壁になっていますか。
体脂肪が落ちない原因や、うまくいった工夫があればコメントで教えてください。

※本動画は医療行為や診断を目的としたものではなく、あくまで生活習慣改善の一助としてご活用ください。

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