SÍNDROME DE BURNOUT: CÓMO EVITAR “QUEMARTE” POR EL ESTRÉS

Jueves 16 de marzo de 2023
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El estrés nos afecta a todos y se sabe que es motivo de enfermedades severas para millones de personas en el mundo, incluyendo el extremo de la posibilidad de morir.
 ¿Qué es lo que nos lleva a tener un estrés que no podemos controlar? ¿Cómo impacta en la vida personal y laboral?
 ¿De qué forma trabajar en nosotros para regular una vida estresada y con altos niveles de ansiedad?
 ¿Cuántos tipos de estrés existen?
 ¿Qué es el síndrome de Burnout (del quemado) y cómo se diferencia del estrés cotidiano?
 ¿Qué podemos hacer para prevenir el estrés?
De esto y más conversamos con el doctor Joaquín Grehan, uno de los máximos referentes en medicina del estrés, con extensa experiencia clínica y de distintos abordajes, incluyendo sus propios estudios y relevamientos en el tratamiento de esta afección masiva.
Joaquín Grehan es médico especializado en medicina del estrés y máster en psico-neuro-endocrino-inmunología. Se formó en Mind-Body Medicine (Medicina Cuerpo-mente) en Harvard Medical School. Tiene un posgrado de Psicoterapia Constructivista de la Universidad de Barcelona.
Se dedica a la medicina del estrés y estilo de vida, acompañando personas y organizaciones a desplegar bienestar y salud.