Скачать или смотреть Tylko JEDNA patelnia! 5 ekspresowych kolacji LOW CARB bez bałaganu🔥

☀️Słoneczne dzień dobry!☀️
Masz mało czasu, ale chcesz jeść smacznie, zdrowo i bez zbędnego bałaganu? W tym filmie pokaże Ci 5 EKSPRESOWYCH kolacji LOW CARB, które przygotujesz na jednej patelni! Proste, szybkie i idealne po ciężkim dniu, gdy nie masz siły na długie gotowanie.

Daj znać w komentarzu, która propozycja podoba Ci się najbardziej!

🔔Nie zapomnij zasubskrybować mojego kanału, jeśli chcesz więcej inspiracji na zdrowe i smaczne posiłki!

✨Chcesz zacząć swoją przygodę z low carb? Sprawdź mojego ebooka: https://misjabeata.com/produkt/e-book/

=============================================================
✒️Lista zakupów:
Proteinowa pizza z patelni:
200g serka wiejskiego, 2 jajka, sól, bazylia, 3 łyżki passaty pomidorowej,
3 łyżki sera mozzarella, garść rukoli, kilka pomidorków koktajlowych, kilka plasterków szynki

Dorsz w sosie szpinakowym:
400g filetu z dorsza, 400g szpinaku, 2 łyżki mascarpone, 30g parmezanu, sól, pieprz, czosnek w proszku, cebula w proszku

Pulpety na kapuście:
300g mięsa mielonego, 1/2 jabłka, 1 marchew, 1 cebula, 1/4 główki kapusty, pęczek koperku, sól, pieprz, papryka ostra, czosnek w proszku, cebula w proszku, zioła prowansalskie, sos sojowy

Zapiekanka a'la ziemniaczana:
2 kalarepy, 1 cebula, 200g sera parmezan, sól, pieprz

Hiszpańska a'la tortilla:
4 jajka, 1 cebula czerwona, 1 cukinia, sól, pieprz

============================================================
📌Insulinooporność? Zobacz co jem na LOW CARB, by czuć się świetnie!
   • Insulinooporność? Zobacz co jem na LOW CAR...  
📌Zupy na LOW CARB - HIT czy KIT? 3 przepisy, które musisz spróbować!
   • Zupy na LOW CARB - HIT czy KIT? 3 przepisy...  
📌Moje 3 ulubione przepisy LOW CARB na SŁODKO - w tym jeden z mojego ebooka!    • Moje 3 ulubione przepisy LOW CARB na SŁODK...  
📌Jadłospis na smukłe UDA I RĘCE - sprawdź co jem na codzień!
   • Jadłospis na smukłe UDA I RĘCE - sprawdź c...  
📌Słodkie, sycące i BEZ wyrzutów sumienia! 3 lunche LOW CARB na słodko
   • Słodkie, sycące i BEZ wyrzutów sumienia! 3...  
📌Jedz i chudnij BEZ GŁODU! 5 lekkich kolacji LOW CARB na wieczór
   • Jedz i chudnij BEZ GŁODU! 5 lekkich kolacj...  
📌Gdy brak czasu - NAJSZYBSZE LOW CARB w 15 minut na cały dzień!
   • Gdy brak czasu - NAJSZYBSZE LOW CARB w 15 ...  
📌Zapomnij o chlebie! 6 chrupiących gofrów LOW CARB!
   • Zapomnij o chlebie! 6 chrupiących gofrów L...  


KONTAKT: misjabeata@gmail.com
☕️ JEŚLI CHCESZ MNIE WESPRZEĆ, POSTAW MI WIRTUALNĄ KAWĘ https://buycoffee.to/misjabeata

#zdrowie #lowcarb #odchudzanie #insulinooporność #cukrzyca #kobietapo40