SELBSTLIEBE aktivieren | Einfache ÜBUNG für jeden Tag

Im heutigen Video geht es darum, die Selbstliebe zu aktivieren.
Ist dir mal aufgefallen, wie oft am Tag du dich selbst in Gedanken für etwas verurteilst oder bewertest? Erschreckend oft ist unsere Selbstliebe an eine Bedingung geknüpft. D.h. wir erwarten von uns selbst beispielsweise eine bestimmte Eigenschaft zu haben, eine bestimmte Bedingung zu erfüllen, bevor wir uns erlauben, uns selbst zu lieben.

Aber Liebe bewertet nicht. Liebe ist bedingungslos. Und das Problem ist, dass wir Menschen oft gar nicht gelernt haben, was Bedingungslosigkeit überhaupt bedeutet und verknüpfen unsere Selbstliebe oft mit einer bestimmten Bedingung - ob unbewusst oder bewusst, weil wir es nicht anders vorgelebt bekommen haben.

Selbstliebe bedeutet, dich mit allen Facetten so zu lieben, wie du bist. Und du kannst Selbstliebe lernen. Du kannst mit einfachen Übungen nach und nach Selbstliebe entwickeln und Selbstliebe stärken.

Ich zeige dir eine einfache Übung, die einen enormen Effekt auf deine Liebe zu dir selbst haben kann - vorausgesetzt, du wendest sie jeden Tag an.

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