어깨높이 비대칭이 생기는 이유( 어깨불균형 확인법, 어깨관절 검사법, 어깨스트레칭, 어깨교정운동)

Описание к видео 어깨높이 비대칭이 생기는 이유( 어깨불균형 확인법, 어깨관절 검사법, 어깨스트레칭, 어깨교정운동)

#어깨불균형 즉 어깨비대칭을 만드는 생활 속 습관은 어떤 것들이 있을까요?
7가지 정도로 정리해볼 수 있는데요.이 영상을 보는 여러분들에게 해당되는 증상은 없으신가요?

1. 나는 가방을 한쪽으로만 메는 습관이 있다
2. 하루 8-10시간, 장시간 앉아서 공부하거나 운전하고 있다.
3. 맞지 않는 베게때문인지 똑바로 누워서 자기가 힘들어 늘 옆으로 잔다.
4. 한쪽 어깨에 핸드폰을 올려놓고 통화하는 습관이 있다
5. 내 사무실, 업무 공간의 컴퓨터 모니터와 자판은 한쪽으로 치우쳐 있다.
6. 짝다리를 짚고 서 있는 경우가 많다.
7. 나는 새우잠을 자는 습관이 있어서 어깨를 웅크리고 잔다.

오늘은 7가지 습관들이 어떤 과정을 거쳐 #어깨비대칭 현상을 만들 수 있는지 알아보고
어깨불균형을 파악하는 방법, 어깨관절의 기능적 문제를 검사하는 방법과
#어깨스트레칭 교정운동법까지 세세하게 알려드리도록 하겠습니다.

★ 참진 얼핏클리닉 유튜브 구독하기 ★

[홈페이지] http://www.ulfitclinic.com/
[신정민브런치] https://brunch.co.kr/@ulfit
[카카오톡채널:문의하기 바로가기] https://pf.kakao.com/_WDwIC

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео