EJERCICIOS para EVITAR LESIONES DE HOMBROS en CALISTENIA - GYMNASTICS🔥

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Warmers, aquí tenéis la rutina que más me habéis pedido 👉 ¿Cómo evitar lesiones de hombros?

El cuerpo de un gimnasta acaba resintiéndose a medida que va incrementando el nivel de entrenamiento, eso hace que articulaciones como los hombros, no se salven de grandes dolores y lesiones, por eso mismo os dejo la siguiente lista que os puede ser de mucha ayuda ⬇️

   • Cómo EVITAR LESIONES en CALISTENIA - ...  

▶️ Prevenir lesiones de espalda
▶️ Prevenir lesiones de rodillas
▶️ Prevenir lesiones de tobillos
▶️ Prevenir lesiones de codos



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