HRV검사 : 피부 좋아지는 멘탈관리법 | 민감성피부 개선되는 스트레스 관리법

#피부관리 #스트레스 #민감성피부 #HRV
스트레스가 만병의 근원이라는 말은 많이 들어보셨을 텐데
피부 또한 스트레스의 영향으로 피부 질환이 악화하기도 하죠.

스트레스 수치 결과를 확인할 수 있는 검사 방법도 있답니다.
바로 HRV 검사는 이러한 심장 박동의 미세한 변화를 분석하여
스트레스의 영향을 파악할 수 있습니다.

오늘은 HRV 검사 방법을 자세하게 설명해 드릴게요!

영상 순서입니다!
00:00 스트레스와 피부질환과의 관계?
00:46 HRV검사란? (Heart Rate Variability)
01:51 교감신경과 부교감신경의 밸런스가 중요!
05:01 자율신경계 밸런스를 위한 다양한 방법 (바쿠메드, 비타민B)
06:57 총정리!

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