12 PERCES POPSI EDZÉS / KEREK FENÉK OTTHON / ESZKÖZ NÉLKÜL / KOCSIS ALEXANDRA

Sziasztok!
Hoztam Nektek egy otthoni edzős videót, ezzel a gyakorlatsorral igazán kerek feneket lehet elérni, mindössze napi 12 perc alatt.
Akik edzettebbek Ők a guggoláshoz tehetnek fel gumikötelet, lábtolásnál pedig gumikötél és lábsúly is tökéletes.

Kommentben várom a visszajelzéseteket, hogy éreztétek, mennyire volt könnyű vagy nehéz, vagy bírtátok volna e még?

Ha tetszett a videó LIKEOLD ÉS IRATKOZZ FEL a csatornára! ♡

Kövess további tartalmakért:
⇨Instagram: @alexandrakocsisofficial
⇨Facebook: @alexandrakocsisofficial
⇨TikTok: @alexandrakocsisofficial
⇨Weboldal: www.kocsisalexandra.com
⇨E-mail: [email protected]

♫Lyvly feat Milva - Cant Forgive Myself
♫Lvly - Coming To Get You
♫Lyvly - Next To Me
♫Lvly - Sleep Deprived

#kocsisalexandra #fitnessmodell #arnoldclassicwinner #edzés #fenékformálás #otthoniedzés #kerekfenék