سر بسيط يخلصك من آلام البطن

سر بسيط يخلصك من آلام البطن

تعتبر الغازات والانتفاخ من المشاكل الشائعة جدًا. تميل إلى أن تكون دورية.
على الرغم من أن الغازات لا تسبب ضررًا على المدى الطويل، إلا أن الألم يمكن أن يتراوح من خفيف وخفيف إلى حاد وشديد. قد يزداد الأمر سوءًا بشكل مطرد على مدار عدة دقائق، ثم يتحسن، ثم يزداد سوءًا مرة أخرى.

يمكن أن تسبب العديد من المشكلات الغازات، بما في ذلك:
عسر الهضم
فيروسات المعدة
متلازمة القولون العصبي (IBS)
ابتلاع الكثير من الهواء
الحساسية الغذائية، مثل عدم تحمل اللاكتوز
غالبًا ما تساعد علاجات الغازات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) في تقليل هذا الألم. يجد بعض الأشخاص أيضًا الراحة من خلال استخدام وسادات التدفئة أو تدليك المعدة اللطيف.

يجب على الأشخاص الذين يعانون بشكل متكرر من آلام الغازات الشديدة مراجعة الطبيب.

2. فيروسات المعدة
تسبب فيروسات المعدة، مثل النوروفيروس، تقلصات شديدة قد تأتي وتختفي. عادة ما يسبق التشنج القيء، مما يوفر راحة مؤقتة.

يمكن أن تستمر أعراض فيروسات المعدة من 1 إلى 10 أيام، اعتمادًا على الفيروس. يصاب بعض الأشخاص أيضًا بالحمى أو آلام في العضلات.

ومن المهم شرب الكثير من الماء خلال هذه الفترة. إذا تفاقمت الأعراض أو بدا الشخص مصابًا بالجفاف، فاتصل بالطبيب.

3. آلام وإصابات العضلات
الإفراط في استخدام العضلات، ونمط الحياة المستقر، والصدمات الناجمة عن السقوط أو الإصابات الأخرى يمكن أن يسبب الألم في عضلات البطن أو الظهر.

الألم الذي يظهر فقط في وضعيات معينة، أثناء رفع الرفع، أو بعد التمرين، يمكن أن يكون علامة على إصابة في العضلات.

إصابة العضلات ليست حالة طبية طارئة. يمكن لمعظم الأشخاص علاج إصابات العضلات في المنزل من خلال الراحة والكمادات الساخنة والباردة والتدليك اللطيف.

إذا لم ينجح العلاج المنزلي أو كان الألم شديدًا جدًا، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

4. مشاكل الكبد والمرارة
قد يشير الألم الذي يأتي ويختفي في الجزء العلوي الأيمن من المعدة إلى وجود مشكلة في المرارة، مثل حصوات المرارة.

يمكن أن تسد حصوات المرارة قنوات المرارة، مما يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة. وهذا يسبب الألم بعد وقت قصير من تناول الطعام، وخاصة بعد الوجبات الدهنية جدا. قد يستمر الألم من 1 إلى 6 ساعات.

أحيانًا تمر حصوات المرارة من تلقاء نفسها. إذا لم يحدث ذلك، فيمكنهم سد القنوات الصفراوية، مما يؤثر على وظائف الكبد. قد تسبب حصوات المرارة غير المعالجة أيضًا مشاكل في البنكرياس.

إذا كان الشخص يعاني من القيء أو البراز الشاحب أو الحمى مع أعراض حصوات المرارة، فيجب عليه طلب العلاج الطبي الطارئ.

5. اضطرابات الجهاز الهضمي

يمكن لمجموعة واسعة من اضطرابات الجهاز الهضمي أن تسبب آلامًا حادة دورية في المعدة. وفي معظم الحالات، يتفاقم الألم بعد وقت قصير من تناول الوجبة حيث يعمل الجسم على هضم الطعام.

بعض الجناة المحتملين تشمل:

متلازمة القولون المتهيّج

أمراض الأمعاء الالتهابية (IBDs)، مثل مرض كرون أو التهاب القولون

الحساسيات الغذائية

مرض الاضطرابات الهضمية

يمكن أن تكون هذه الاضطرابات الهضمية مؤلمة للغاية، لكنها لا تشكل عادة حالة طبية طارئة
يمكن أن يساعد الاحتفاظ بسجل الطعام الطبيب في تشخيص المشكلة وتقديم خطة علاجية. قد تساعد أيضًا مسكنات الألم ومنصات التدفئة والراحة على المدى القصير.

6. القرحة

القرحة هي قرحة في بطانة المعدة أو الأمعاء. تشمل أسباب القرحة ما يلي:

الاستخدام طويل الأمد للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الأيبوبروفين

عدوى هيليكوباكتر بيلوري

نمو غير سرطاني في المعدة

عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالقرحة من إحساس حاد بالحرقان في المعدة. قد ينتقل الحرق إلى أعلى الصدر وإلى الفم أو الحلق، مما يسبب حرقة في المعدة أو عسر الهضم.

عادة ما تكون الأعراض أسوأ بعد تناول وجبة كبيرة أو شديدة الحموضة. قد لا يعاني الشخص من أي أعراض لعدة أشهر، ثم يعاني منها مرة أخرى.

مضادات الحموضة قد تساعد. يمكن للطبيب أيضًا أن يصف دواءً لعلاج الألم.

7. تشنجات الدورة الشهرية

يمكن أن تكون تشنجات الدورة الشهرية أو آلام الدورة الشهرية حادة أو مملة. وقد تؤثر على منطقة واحدة فقط من البطن أو تنتشر إلى الظهر والساقين. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من الإسهال أو الغثيان.

قد تكون تشنجات الحيض مستمرة أو تأتي على شكل موجات. تحدث عادة أثناء الدورة الشهرية أو قبلها مباشرة.

يمكن أن تساعد وسادة التدفئة، ومسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، والتمدد اللطيف في تخفيف آلام الدورة الشهرية.

لا تعتبر تقلصات الدورة الشهرية خطيرة، لكن التشنجات الشديدة يمكن أن تجعل الحياة اليومية صعبة. يجب على الشخص زيارة الطبيب إذا كانت تقلصات الدورة الشهرية شديدة أو تزداد سوءًا أو تتداخل مع العمل أو المدرسة.

اقرئي عن العلاجات المنزلية لتشنجات الدورة الشهرية.

8. أكياس المبيض

تعتبر الأكياس الموجودة في المبيضين شائعة وعادة ما تكون غير ضارة. معظم الناس لا يدركون أنهم يمتلكونها. تتشكل العديد من أكياس المبيض بعد الإباضة ثم تختفي بعد بضعة أشهر.

يمكن أن تسبب أكياس المبيض ألمًا متقطعًا. غالبًا ما يكون الألم الناتج عن كيس المبيض منخفضًا في البطن وعلى جانب واحد فقط. وقد يكون الأمر أسوأ خلال أوقات محددة من الدورة الشهرية.

إذا اشتبه الشخص في إصابته بكيس مبيض مؤلم، فيمكنه التحدث مع الطبيب. يمكن للطبيب تشخيص الكيس باستخدام اختبارات التصوير.

يمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية وتطبيق الكمادات الدافئة في تخفيف الألم.

قد يكون الألم المفاجئ والمكثف في أسفل الحوض علامة على التواء المبيض، وهو عندما يلتوي المبيض. هذا هو في بعض الأحيان أحد مضاعفات الكيس.

التواء المبيض هو حالة طبية طارئة. وبدون علاج، يمكن أن يسبب نزيفًا داخليًا حادًا، أو تلفًا في المبيض، أو عدوى.
#الم_البطن