Cómo Evitar Comer De Más

Описание к видео Cómo Evitar Comer De Más

Video completo:    • Por Qué Siempre Tienes Hambre? (Y Cóm...  

00:00 Evita la obesidad en la infancia
02:41 Cómo regular el hambre
06:01 Baja serotonina = menos satisfacción
08:48 Pasos a seguir
10:38 Ayuno intermitente
11:42 Reconoce los disparadores de hambre
12:04 Consumí primero la fibra

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