5 NEFİS SMOOTHIE TARİFİ | KAHVALTILIK

5 Kahvaltı Smoothie! Haftanın 5 günü için 5 farklı smoothie tarifi! Hepsi uzun süre tok tutuyor ve oldukça lezzetli💗

1. Malzemeler:

1/2 bardak Ananas Suyu
1/2 bardak donmuş Ananas
1/2 bardak donmuş Mango
1 Muz
1 çay kaşığı taze Zencefil
2 yemek kaşığı Fesleğen

2. Malzemeler:

2-3 yemek kaşığı Portakal Suyu
1/2 bardak Süzme Yoğurt
Vanilya Özütü
1 Portakal (donmuş)
1/2 Şeftali
1 adet rendelenmiş Havuç
200 ml. Su

3. Malzemeler:

1 bardak Badem Sütü
1/2 bardak donmuş Frambuaz
1/2 bardak donmuş Çilek
1/2 bardak donmuş Böğürtlen

4. Malzemeler:

1 adet donmuş Muz
1/2 bardak Süzme Yoğurt
Vanilya Özütü
1/2 bardak donmuş Yaban Mersini
1 bardak Vişne

5. Malzemeler:

1 adet Salatalık
1/2 bardak Süzme Yoğurt
Vanilya Özütü
1/2 adet Avokado
2 Kivi
2 yemek kaşığı Bebek Ispanak

Adımlar:
Bütün tariflerin malzemelerini blenderdan geçirip servis edin.

Kanalıma buradan abone olabilirsiniz:    / @idilyazar  

EN Lezzetli Yemek Tarifleri:

Pastacı Kreması Nasıl Yapılır:    • Pastacı Kreması Nasıl Yapılır ? | Pra...  
Ranch Sos Nasıl Yapılır:    • Ranch Sos Nasıl Yapılır ? - İdil Yaza...  
Nachos Nasıl Yapılır:    • Nachos Nasıl Yapılır? - İdil Yazar - ...  
Meşhur Meksika sosu Guacamole Nasıl Yapılır:    • Meşhur Meksika sosu Guacamole Nasıl Y...  

Eğer bu tarifimi yaparsanız ve resimlerini çekip #idilyazar hashtag'i ile paylaşırsanız çok mutlu olurum.

Videolarımda yaptığım yemeklerin malzeme listelerini ve yazılı tariflerini web sitemde bulabilirsiniz:

http://www.idilyazar.com

Beni takip edin:
Instagram:   / idilyazar  
Facebook:   / idilyazar  
Twitter:   / idil_yazar