【１日６分で華奢な肩！】だれでも変われる！

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私の人生を変えた、姿勢bodymakeをまとめた拙著、
『産後美姿勢ダイエット』
を「9月30日にKADOKAWAさんより出版する事となりました。
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以前から夢でもあった、本を出版する事。
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皆様のお陰で夢を叶える事ができました。
本当にありがとうございます。
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投稿や動画だけでは中々全てをうまく伝えられない。
もっと分かりやすくまとめたものを皆さんにお届けできれば。とずっと思っていました。
この本は私が皆様に伝えたい事をまとめた1冊です。
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私は姿勢改善に出会って身体が変わり、人生が変わりました。
この1冊が皆様のお役に立てれば幸いです✨
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ぜひ手に取って見て頂けたら嬉しいです！
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そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします☺️💕
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【自己紹介】
姿勢bodymake トレーナーのericaです！

身体を綺麗に変えるには『姿勢』

産後と加齢で崩れ切った身体を『姿勢』で改善しました。

若い頃から下半身どっしり体型。
体重が落ちても痩せるのは上半身ばかり。

これを解消できたのは、
『姿勢改善』でした。

姿勢を変えると下半身が細くなる✨

健康で綺麗な身体を一緒に目指していきましょう！！


#姿勢 #ボディメイク #ダイエット