Da 0 a 1 TRAZIONE

Come arrivare a fare la prima trazione. Vediamo se non riusciamo a fare neanche una trazione, cosa dobbiamo fare per arrivare a farla. Da zero a 1, il miglior percorso per imparare, per i principianti, a fare i pull up correttamente. Adatto alle ragazze o a chi vuole impostare un primo percorso da principiante nel calisthencs.

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