YOGA ❤ per migliorare la digestione

Concediti questa dolce pratica di yoga per stimolare e migliorare la digestione e per riportarti in equilibrio.
L'obiettivo sarà concentrerai sul respiro e sul massaggiare l'addome con posture semplici e calmanti.
Livello:1

[Meglio se utilizzando una coperta o un asciugamano arrotolato per sostenerti].

Buona pratica
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
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Denise
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