vlog: rotina final de semana e como ser bom no que faz?

no vídeo de hoje: compartilhei um pouco de como foi nosso domingo, que teve corrida, cerimônia de troca de faixa do Marcelo e organização de marmitas da semana. Também pedi pro Marcelo falar sobre o impacto do Jiu-jítsu na vida dele e os aprendizados que ele teve até agora.

Muito obrigada por assistir! Até o próximo vídeo! 👋❤️

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00:00 intro
00:11 café da manhã e pré treino
01:49 corrida
03:43 troca de faixa do Marcelo
06:26 impacto do Jiu-jítsu e como ser bom no que faz?
11:52 um pouco do nosso domingo
13:36 marmitas da semana

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