Скачать или смотреть كيف تكتسب الثقة بالنفس وقوة الشخصية

فيديو عبارة عن دورة صغيرة) خطوات علمية و عملية وبسيطة من أجل تطوير الثقة بالنفس وقوة الشخصية )
تابعني في انستقرام : https://www.instagram.com/lepsyfahd/?...
السؤال هو هل أحتاج الى الثقة بالنفس أم الى تقدير الذات؟ وما الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير الذات
الناس تربط بين الثقة بالنفس وبين الانسان الذي يتحدث كثيرا ويربط علاقات كثيرة وهذا لا علاقة له بالنفس وهذا فقط نمط من أنماط الشخصية فهو حسب تصنيف MBTI (extrovert) فهو نمط شخصية منفتح (introverts)ويقابله تمط الشخصية الانطوائي
الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير الذات هو أن الثقة بالنفس مرتبطة بالأداء وتقدير الذات مرتبط بنظرتك لنفسك
والثقة بالنفس لا تعني عدم وجود الخوف الا اذا تطور الخوف الى قلق دائم يمنعني من الانجاز
الأشياء المرتبطة بالثقة بالنفس والأداء: مهارات العرض والالقاء، مهارة تعلم السياقة، تعلم اللغة، مهارات اتخاذ القرارات، مهارات وضع الأهداف والتخطيط، مهارات نسج العلاقات الاجتماعية.
تقدير الذات مرتبط ب: نظرة الشخص لذاته هل هي سلبية أم ايجابية، مرتبط بالنقد الذاتي أو نقد الاخرين، صورتي عن ذاتي
======================================================
خطوات رفع الثقة بالنفس وتقجير الذات:
الخطوة الأولى : تعرف على المواقف التي تحس فيها بضعف الثقة بالنفس وهنا نتكلم عن القة بالنفس الموقفية
الخطوة الثانية: تعرف على نفسك، ما هو نمط شخصيتك، ما هي نقاط قوتك وضعفك
ثالثا: مواجهة النقد الذاتي
رابعا: مواجهة نقد الاخرين
خامسا : ما هي المعتقدات التي تحد من ثقتك
سادسا: تعلم مهارة وضع الأهداف
سابعا : تعلم مهارات العرض والالقاء
ثامنا: تدرب على قول لا
تاسعا: تعلم تقنيات حل المشكلات واتخاذ القرارات
عاشرا: تعلم كيف تعبر عن مشاعرك بكل حرية
========================================================
   • كيف تكتسب الثقة بالنفس وقوة الشخصية  ​​ : أرسل رابط الحلقة لمن يحتاجه
=====================================================
#FahdTazi
#الثقة_بالنفس
#قوة_الشخصية
=======================================================

// تابعني في السوشيال ميديا //
Facebook ➜   / fahdtazipsy  
Instagram ➜ https://www.instagram.com/lepsyfahd/?...
site web : https://fahdtazi.com/