7 méthodes ANTI-STRESS pour la RENTRÉE & Ma ROUTINE de SOMMEIL | SleepingBeauty

Ressentir le stress de la rentrée, c'est absolument normal, mais il peut être apaisé avec des méthodes simples et efficaces : je vous partage mes préférées dans cette vidéo, ainsi que ma routine de sommeil ! :) Bonne journée, et bonne rentrée !

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❐ J'EN PARLE DANS CETTE VIDÉO :

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Les plantes pour un bon endormissement et un sommeil reposant :
Valériane, passiflore, coquelicot, camomille romaine, lavande.

❐ MUSIQUE :
Epidemic sound

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Love, Marie