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Скачать или смотреть 이거 모르면 나중에 다 고쳐야합니다 발레 턴 잘 돌고싶다면 기억하세요!

  • 예핏발레 (YEFIT BALLET)
  • 2026-01-30
  • 6149
이거 모르면 나중에 다 고쳐야합니다 발레 턴 잘 돌고싶다면 기억하세요!
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Описание к видео 이거 모르면 나중에 다 고쳐야합니다 발레 턴 잘 돌고싶다면 기억하세요!

00:00 : 훈련을 해야하는 이유
01:44 : 매트 턴아웃 훈련
04:05 : 매트 엉덩이 훈련
06:21 : 전체 축 느껴보기
09:20 : 바에서 서는 연습
12:28 : 반바퀴 부터 돌아보기
15:10 : 한바퀴 돌아보기
15:50 : 스팟 배우기

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