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Скачать или смотреть 성인취미발레 자세교정에 좋다고 배웠는데 이것 하나 때문에 자세가 다 망가졌던..😿발에 대해서,무지외반,아치 무너짐

  • 예핏발레 (YEFIT BALLET)
  • 2025-10-31
  • 11401
성인취미발레 자세교정에 좋다고 배웠는데 이것 하나 때문에 자세가 다 망가졌던..😿발에 대해서,무지외반,아치 무너짐
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Описание к видео 성인취미발레 자세교정에 좋다고 배웠는데 이것 하나 때문에 자세가 다 망가졌던..😿발에 대해서,무지외반,아치 무너짐

00:00 발의 중요성
01:13 아치 세우기
02:40 무지외반 발가락 교정
05:08 다리 전체 정렬 바로잡기
07:53 복습 탄탄한 다리 (중심 잘잡는법)
09:12 개인레슨
09:34 왕초보 발레 원데이

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