СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод

Запишитесь на прием врача-нейрохирурга с опытом более 12 лет по телефону: +7 (495) 478-03-79
или по ссылке: https://www.ihtis-clinic.ru/contacts/...

Для тех, у кого БОЛЯТ КОЛЕНИ при выполнении этого упражнения, стоит ограничить глубину приседа до 10-15 градусов.

Вариант этого упражнения со стулом:    • Сделай Это Упражнение, и Боль в Спине...  

Боль в пояснице не дает покоя? Главное - правильно определить причину возникшего дискомфорта. В этом видео вы узнаете о лучшем способе снять боль в поясничном отделе и вернуть своей спине молодость всего за 1 минуту в день. Будьте здоровы!

СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 — Интро
0:16 — Приветствие
0:28 — Причины боли в спине
1:00 — Почему упражнение секретное
1:38 — Механика упражнения
2:44 — Не допускайте эти ошибки
3:15 — Что делать, если под рукой нет двери

Алик Каландари
доктор медицинских наук, профессор, врач-нейрохирург.
Успешно провёл более 2500 нейрохирургических операций на позвоночник.
Автор более 80 научных публикаций, 4 патентов и изобретений в медицине.
✅ Самая актуальная информация по современным методам лечения позвоночника и суставов: https://www.ihtis-clinic.ru/blog

Клиника лечения позвоночника и суставов «ИХТИС»
🌐 Сайт клиники: https://www.ihtis-clinic.ru/
E-mail для Ваших предложений: [email protected]
Адрес: г. Москва, ул. Гарибальди 19А. (метро Новые Черемушки, выход 5). Бесплатная парковка для пациентов.

Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Материалы, представленные в видеоролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Постановка диагноза и выбор способов лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Любые медицинские рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.