Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 15分鐘 全身伸展|日常放鬆必做 - 柔軟度、靈活性訓練

  • 游書庭 - 瘦身有氧
  • 2025-07-07
  • 285796
15分鐘 全身伸展|日常放鬆必做 - 柔軟度、靈活性訓練
  • ok logo

Скачать 15分鐘 全身伸展|日常放鬆必做 - 柔軟度、靈活性訓練 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 15分鐘 全身伸展|日常放鬆必做 - 柔軟度、靈活性訓練 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 15分鐘 全身伸展|日常放鬆必做 - 柔軟度、靈活性訓練 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 15分鐘 全身伸展|日常放鬆必做 - 柔軟度、靈活性訓練

每天15分鐘,越拉越輕鬆!
拉伸不只可以改善痠痛、增加柔軟度,更能讓身體恢復活力、預防運動傷害。
不管你有沒有運動,每天都應該給身體一點緩和和照顧。
跟著這支影片,一起把「日常拉伸」變成習慣吧!

備註:
1. 拉伸到身體微微有感不會疼痛的幅度即可
2. 蜥蜴式做不來的可以改做弓箭步拉伸

▶加入頻道會員享有無音樂的訓練影片:
   / @chuckmeo  
加入後可以在運動時播放自己喜歡的音樂囉!

▶ 更多關於游書庭
Facebook: https://ppt.cc/f4xErx
Instagram: https://ppt.cc/f9Juvx
商務合作請聯繫 : nike820830@gmail.com

#拉伸 #瑜珈 #放鬆

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 5分鐘拉伸操| 改善肩頸僵硬 適合低頭族、上班族/5 MINS Stretch Neck & Shoulder
    5分鐘拉伸操| 改善肩頸僵硬 適合低頭族、上班族/5 MINS Stretch Neck & Shoulder
    3 года назад
  • 15分鐘腿部深度放鬆|伸展腿後側、臀部|久站久坐、運動後必做舒緩
    15分鐘腿部深度放鬆|伸展腿後側、臀部|久站久坐、運動後必做舒緩
    2 месяца назад
  • Best Back Pain Relief Stretch for Beginner (15min Home Exercise) l 매일 아침 꼭 해야 하는 허리 스트레칭 (15분 홈트)
    Best Back Pain Relief Stretch for Beginner (15min Home Exercise) l 매일 아침 꼭 해야 하는 허리 스트레칭 (15분 홈트)
    4 года назад
  • 20260228豐盛羽球隊-張老師與188 VS 小黑哥與阿南哥
    20260228豐盛羽球隊-張老師與188 VS 小黑哥與阿南哥
    9 часов назад
  • 20分鐘 拉筋運動|全身伸展|深層放鬆 疲憊的身體 FULL BODY DEEP STRETCH
    20分鐘 拉筋運動|全身伸展|深層放鬆 疲憊的身體 FULL BODY DEEP STRETCH
    2 года назад
  • 男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
    男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
    2 года назад
  • 【24min 骨盆正位瑜伽】改善骨盆前后倾|修复假胯宽|深度舒展髋部|缓解腰酸背痛 & 坐骨神经痛|YogaWithMona
    【24min 骨盆正位瑜伽】改善骨盆前后倾|修复假胯宽|深度舒展髋部|缓解腰酸背痛 & 坐骨神经痛|YogaWithMona
    2 недели назад
  • 【40分鐘深度開髖陰瑜伽】深層伸展|骨盆放鬆|下背舒緩|肝膽經絡|釋放髖部積壓的情緒
    【40分鐘深度開髖陰瑜伽】深層伸展|骨盆放鬆|下背舒緩|肝膽經絡|釋放髖部積壓的情緒
    3 месяца назад
  • 15分钟全身拉伸|运动后舒展放松|缓解肌肉酸痛,增强柔韧性|起床睡前适用【周六野Zoey】
    15分钟全身拉伸|运动后舒展放松|缓解肌肉酸痛,增强柔韧性|起床睡前适用【周六野Zoey】
    3 года назад
  • [10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510
    [10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510
    4 года назад
  • 爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT
    爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT
    2 года назад
  • 【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga
    【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga
    2 года назад
  • 20分鐘舒緩瑜伽- 全身伸展告別僵硬 20min gentle yoga { Flow with Katie }
    20分鐘舒緩瑜伽- 全身伸展告別僵硬 20min gentle yoga { Flow with Katie }
    1 год назад
  • 15min Fullbody Daily Stretch (Beginner routine l Flexibility & Mobility - At Home) l 15분 전신 스트레칭 루틴
    15min Fullbody Daily Stretch (Beginner routine l Flexibility & Mobility - At Home) l 15분 전신 스트레칭 루틴
    4 года назад
  • 古法开龙脊🔥头发疯长,气血特足,腰细了❗️背薄了❗️体态挺了❗️ 相信老祖宗的智慧,每天必开龙脊,瘦肚子、瘦腿、瘦手臂! #古法健身 #开龙脊#好身材练起来
    古法开龙脊🔥头发疯长,气血特足,腰细了❗️背薄了❗️体态挺了❗️ 相信老祖宗的智慧,每天必开龙脊,瘦肚子、瘦腿、瘦手臂! #古法健身 #开龙脊#好身材练起来
    8 месяцев назад
  • 【柔軟度訓練班】前彎練習讓你頭碰到地不再困難!
    【柔軟度訓練班】前彎練習讓你頭碰到地不再困難!
    8 лет назад
  • 10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery l 매일 아침 눈뜨면 바로 하는 10분 스트레칭
    10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery l 매일 아침 눈뜨면 바로 하는 10분 스트레칭
    5 лет назад
  • 20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
    20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
    1 год назад
  • 15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
    15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
    5 лет назад
  • В Москве и Петербурге отключают интернет. Цены на яйца и нефть растут. Рейтинг Путина упал | ВОЗДУХ
    В Москве и Петербурге отключают интернет. Цены на яйца и нефть растут. Рейтинг Путина упал | ВОЗДУХ
    2 часа назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com