最適なスタブロの見つけ方 (論文から学ぶ100mスタート講座①)

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参考文献
The Biomechanics of the Track and Field Sprint Start: A Narrative
Review
Sports Medicine (2019) 49:1345–1364

A study of the distribution of the force exerted upon
the blocks in starting the sprint from various starting positions.
Res Q. 1934;5:27–32.

3D kinematic of bunched, medium and elongated sprint start
Int J Sports Med. 2012 Jul;33(7):555-60.

Effect of Foot Spacing on Velocity in Sprints
Res Q. 1962;33:599–606.

EMG and mechanical
changes during sprint starts at diferent front block obliquities.
Med Sci Sports Exerc. 1992;24:1257–63.

Is soleus muscletendon-unit behavior related to ground-force application during the sprint start?
Int J Sports Physiol Perform. 2016;12:448–54.

補足
ブロックパワーの説明について、底屈、背屈には足関節の足裏、足の甲だけでなく、脛骨筋や腓腹筋、ヒラメ筋などトータルで鍛える必要があります。一つの部分だけでなく広い部位を多角的な手法でトレーニングしましょう。

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