Carenza di Vitamina D: quali i sono possibili sintomi? 🧐

Quali sono i segnali più comuni che ci indicano una possibile carenza di VITAMINA D?🌞🌞
Nel video ti presento quelli che si possono riscontrare maggiormente nella popolazione e le patologie che potrebbero essere correlate a bassi livelli di Vitamina D..

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⚠️ Se ti accorgi di avere due o più di questi sintomi, ti consiglio di effettuare un dosaggio ematico della vitamina D perché potrebbe essere un po’ scarso.

Inoltre, se soffri di patologie croniche come:

✅ patologie cardiovascolari
✅ dislipidemie
✅ patologie autoimmuni
✅ patologie oncologiche
✅ osteoporosi o osteopenia

ti suggerisco di monitorare il livello ematico delle vitamina D perché questa è coinvolta in queste malattie e un suo livello insufficiente potrebbe aggravarne il decorso.

Nel video desidero raccontarti inoltre di come il nostro corpo sia in grado di sintetizzarla attraverso l’esposizione ai raggi ultravioletti. 🌞🌞🌞

👉🏻Noi produciamo colecalciferolo esponendo la nostra pelle al sole ma siamo sicuri di farlo correttamente?

⚠️ Infatti NON È SUFFICIENTE ESPORSI AL SOLE PER ESSERE SICURI DI SINTETIZZARNE IL GIUSTO QUANTITATIVO.⚠️

Affinché l’esposizione sia fatta correttamente devo valutare numerosi fattori quali:

✅la latitudine del paese in cui mi trovo
✅l’orario in cui mi espongo
✅se l’esposizione è quotidiana o meno
✅in quale stagione mi trovo
✅il mio fototipo
✅la mia età
✅le zone del corpo che espongo
✅se utilizzo fattori di protezione

Sperando che questo mio video ti possa essere utile,

Ti mando il mio più caro saluto.

A presto ;)

Carlotta

01:02 perché è importante conoscere i propri livelli di vitamina D
01:40 i fattori che influenzano la produzione i vitamina D da esposizione solare
04:00 i sintomi di carenza di vitamina D
06:40 le patologie croniche correlate a una possibile carenza di vitamina D

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Questi sono gli integratori di vitamina D che normalmente consiglio:

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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.

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STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
✔️ Girato con: Fuji X-A7 👉🏻 👉🏻@
✔️ Obiettivo VILTROX AF 56mm f1.4 👉🏻 👉🏻@
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