Bài tập giãn cơ sâu theo nhạc, thư giãn cơ khớp, giảm chấn thương | All level

Một bài tập giúp bạn thoải mái sau mỗi buổi tập, hoặc bạn có thể dùng để tập vào ngày nghỉ. Bài tập gồm các động tác vặn xoắn, mở hông, giãn lưng, vai, đùi trước, sau, không có lời nói, theo nhạc nên rất thư thái.
---------------
🦄 Trị liệu vận động cơ Kinesiology: điều trị đau cổ vai gáy, đau lưng, đau vai, đau gối, đau tay
🦄 Online Coaching cho nữ: INSPIRE Online Coach
🦄 Tập trực tiếp tại HN và HCM: Inspire Private Studio
🦄 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: INSPIRE ACADEMY
🦄 Bếp nấu ăn theo TDEE: Bếp INSPIRE
🦄 Tham gia group Healthy Life with Hana Giang Anh để tập cùng cộng đồng và nhận huy chương cuối tháng.

Hotline: 0906299131
Email: [email protected]

#notalkingvideos #notalkingworkout #deepstretch #stretchworkout #hipopening #staticstretching #dynamicstretching #gianco #thugian #giancosau #giancokhongnoi #giamchanthuong #mokhop #mokhophong