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  • 就Jon
  • 2025-04-13
  • 16590
不斷消耗我們的 7 件事
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Описание к видео 不斷消耗我們的 7 件事

你常常覺得內疚?自我懷疑?
還是一直活在後悔中?覺得自己不夠好?
這些其實是一直在消耗我們的一些行為或想法
久了以後我們會覺得很累、沒動力...
今天來分享幾件會消耗我們的事情以及應對的方法
希望對你們有幫助~~~

0:00 開頭
01:11 內疚/自我懷疑
03:30 覺得自己不夠好
07:11 完美主義
10:15 活在後悔中
12:50 太在乎別人眼光
15:15 活在恐懼中
20:00 不懂得拒絕

-
另外
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