[2편]케틀벨 스윙 완벽 가이드 이영상 하나면 끝(허리의 안정성과 호흡 및 엉덩이 사용법 그리고 3가지 스윙 방법)

Описание к видео [2편]케틀벨 스윙 완벽 가이드 이영상 하나면 끝(허리의 안정성과 호흡 및 엉덩이 사용법 그리고 3가지 스윙 방법)

안녕하세요 아찌의 운동TV입니다..^^
오늘은 케틀벨 스윙 2편 영상입니다..
이번영상에서는 호흡과 엉덩이 쓰임에 대한 원리와 설명
그리고 케틀벨스윙시 허리의 안정성을 어떻게 지킬것인가와
허리의 안정성을 지키면서 다양한 근육군을 어떻게 운동시킬수
있을까에 대한 영상입니다..
이번 영상이 많은 도움이 되셨으면 좋겠고 궁금하시거나
이해가 안되시는건 댓글 부탁드립니다..^^
영상이 마음에 드신다면 좋아요와 구독 부탁드립니다.^^

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