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Скачать или смотреть 임산부를 위한 홈필라테스 30분 | 갈비뼈 통증과 골반 통증에 좋은 | 밴드만 있으면 매일 할 수 있어요 | 호흡이 편안해지는

  • 필라디션 PILADITION
  • 2025-05-30
  • 1608
임산부를 위한 홈필라테스 30분 | 갈비뼈 통증과 골반 통증에 좋은 | 밴드만 있으면 매일 할 수 있어요 | 호흡이 편안해지는
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Описание к видео 임산부를 위한 홈필라테스 30분 | 갈비뼈 통증과 골반 통증에 좋은 | 밴드만 있으면 매일 할 수 있어요 | 호흡이 편안해지는

안녕하세요! 필라디션의 필라소미입니다 ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
벌써 임신 34주가 되었어요!
평소 건강하고 튼튼한 몸을 가졌던 저인데도
임신 후기가 되니 갈비뼈 통증, 숨 가쁨 등 다양한 증상을 겪고 있어요
저처럼 임신하고 계신 산모분들에게 좋은 시퀀스를 가지고 왔습니다!
집에서도 밴드만 있으면 할 수 있는 동작들로 구성했어요 ㅎㅎ
임산부가 아닌 강사님들도 이 영상을 통해 좋은 인사이트 얻어가시길 바래요!


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필라디션은 필라테스 강사들을 위한 전자책 플랫폼을 운영하고 있습니다!
클래식 필라테스, 선수 트레이닝, 초보 강사들을 위한 전자책이 준비되어 있으니
관심 있으신 분들은 필라디션 공식 홈페이지에서 확인해보세요🤍

www.piladition.com


#필라테스가세상을구한다#필라디션#필라테스전자책#임산부필라테스

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