Aprenda 5 Defesas Simples para as Finalizações Mais Usadas no Jiu-Jitsu

Você tá cansando de ser finalizado ou já se pegou preso em uma finalização e não soube como escapar?

Não se preocupe, isso acontece com todo mundo! Neste vídeo, vou te ensinar 5 defesas simples e eficazes para as finalizações mais comuns que você enfrenta no tatame.

Você vai aprender a se defender de:

Chave de braço (01:09 - 05:01)
Triângulo (05:02 - 08:34)
Omoplata (08:35 - 12:21)
Kimura (12:37 - 16:13)
Chave de pé "botinha" (16:22 - 20:34)

Essas técnicas são fáceis de aplicar, mesmo para quem está começando, e incrivelmente eficazes para todos os níveis. Não importa se você é iniciante ou mais experiente, essas defesas vão te ajudar a escapar das situações mais complicadas!

Gostou do conteúdo? Comente abaixo qual dessas defesas você mais utiliza ou em qual finalização você mais precisa melhorar.

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