منطقة الراحة وإرادة التغيير| الاخصائيةالنفسية:بشائرالطباع

منطقة الراحة وإرادة التغيير

حصيلة الإنجازات الشخصية:
قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: (حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا، وزنوها قبل أن توزنوا، فإن أهون عليكم في الحساب غداً أن تحاسبوا أنفسكم اليوم، وتزينوا للعرض الأكبر، يومئذ تعرضون لا تخفى منكم خافية).

ولمعرفة ماذا حققت عليك قياس الإنجاز من خلال ستة مجالات هى:
1️⃣ المجال الروحي:
هذا الجانب يتعلق بتقييم الجانب الإيماني كعلاقة الإنسان بربه و العبادات بأداء فروضه وواجباته الدينية .
2️⃣ المجال الفكري:
يتضمن التعليم النظامي الاكاديمي  و التعليم الذاتي المتعلق بتطوير الإنسان لنفسه و إقباله على تعلم المزيد للتحسين من قدراته الذاتية و فهم مدرسة الحياة.
3️⃣ المجال الجسدي:
تقييم للصحة الجسمانية و اللياقة البدنية التي تمثل القدرة على الأداء للتحديات الجسمانية .
4️⃣ المجال الاجتماعي:
القدرة على التواصل مع الآخرين كالأصدقاء وزملاء العمل و نسبة تأثيرك في المحيط الخارجي الذي تعيش فيه.
5️⃣ المجال المهني:
تقييمك لمدى رضاك عن  عملك الحالي و هل هذا العمل هو ما ترغب في القيام به؟  و قدرتك على التطور و التقدم في هذا المجال.
6️⃣ المجال المالي:
تقييم الإيرادات و المصروفات و طريقة تنظيمك المالي بما يتناسب مع دخلك الخاص


منطقة الراحة:
هى حالة يشعر فيها المرء بالأمان أو الراحة وتعبير عن رفضنا للتغيير مع كل ما يحمله من مصاعب

بماذا تتميز منطقة الراحة؟
1️⃣ هدوء شديد
2️⃣ عادات روتينية
3️⃣ غياب التحديات
4️⃣ ضبابية في الأهداف
5️⃣ حياة عادية دون تطور

لماذا نبقي في منطقة الراحة؟
🔹 الكسل
🔹الخوف من القادم والتغيير
🔹غياب رؤية مستقبلية واضحة
🔹غياب رسالة وهدف للحياة
🔹محيط محبط يقصد بذلك المحيطين به متمسكين بمنطقة الراحة لهم.

كيف نخرج من منطقة الراحة؟
1️⃣التوكل: جد واجتهاد
2️⃣مهارة جديدة
3️⃣مطالعة دائمة
4️⃣صحبة المبادرين
5️⃣إدارة الوقت
6️⃣البدء بخطوات صغيرة

ماذا نستفيد عند الخروج من منطقة الراحة؟
1️⃣بداية التحدي
2️⃣بداية التعلم
3️⃣بداية تحقيق الأهداف
4️⃣بداية النمو



حَسْبُنَا اللَّهُ سَيُؤْتِينَا اللَّهُ مِن فَضْلِهِ وَرَسُولُهُ إِنَّا إِلَى اللَّهِ رَاغِبُونَ

شرفوني بالاشتراك بالقناة
وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد
واعجاب اذا عجبك المحتوى
ومشاركة المحتوى حتى تعم الفائدة
يمكنكم كتابة اقتراحاتكم للمواضيع نفسية جديدة في التعليقات
يمكنكم حجز الاستشارة النفسية مع الاخصائية النفسية:بشائرالطباع عن بعد عبر موقع شيزلونج يومياً من خلال الرابط التالي:
https://www.shezlong.com/ar/therapist...
Instagram:baltabaa
Twitter:bashairaltabbaa
Snapchat:bashairaltabaa
Pinterest:bashairaltabbaa88
Youtube:PsychologistBashairAlTabbaa