레그레이즈 하는데 아직도 허리가 아프세요? 이유를 알려드립니다.

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복근 운동을 위해서 혹은 다른 이유로
레그레이즈를 해본 경험은 많이 있을 겁니다.

많은 복근 운동들 중에서 유독 레그레이즈에서
허리 통증이 나타나는 이유는 왜일까요?
레그레이즈만 하면 왜 허리가 불편할까요?

잘 못하면 독이 되는 레그레이즈를
어떻게 해야 하는지 아주 자세히 알려드리겠습니다.

#레그레이즈#허리통증#복근

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