🔥 Упражнения на трицепс в тренажерном зале ✅ Разгибание рук на блоке в кроссовере

🔥 Упражнения на трицепс в тренажерном зале ✅ Разгибание рук на блоке в кроссовере

Еще больше полезных видео в моем канале ТГ - Наберите в поиске название канала - Андрей Лопес : Вступайте https://t.me/lopesfit
И сообществе ВК - Наберите в поиске название сообщества - Знаю и делаю : Вступайте https://vk.com/know_and_do

Упражнение на трицепс на блоке в кроссовере в тренажерном зале очень популярное упражнение как у мужчин, так и у девушек.
Трицепс - это трехглавая мышцы плеча. Правильная техника выполнения этого упражнения позволит дать нагрузку как на латеральный пучок (внешний), так и на медиальный (внутренний) с длинным пучками мышцы.
Очень часто я наблюдаю, как начинающие нарушают технику выполнения этого упражнения. И не добиваются поставленных целей.
Мужчинам упражнение на трицепс в кроссовере позволит увеличить объем и мышечную массу трехглавой мышцы плеча, а женщинам - сжечь жир, подтянуть кожу, убрать дряблость рук и целлюлит.

Видео записывает ЛФК тренер и массажист Андрей Лопес

!!! ВНИМАНИЕ !!! ДИСКЛАЙМЕР !!!
Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо советов и рецептов ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со специалистом.

#здоровье #трицепс #упражнения #тренажерныйзал #андрейлопес