Los ejercicios de fuerza son especialmente beneficiosos para las mujeres, según diversos estudios

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En los últimos meses, preparadores físicos, fisioterapeutas incluso médicos han subrayado la importancia de los entrenamientos de fuerza. Los preparadores físicos Markel Urrate y Jurgi Fernández, del centro Salto Training de Urretxu, cuentan cuáles son los beneficios de trabajar la fuerza.

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