Скачать или смотреть スキズのI Like Itで脂肪燃焼エクササイズ！【Stray Kids - I Like It】【K-POPフィットネス】

推しの曲で楽しくフィットネスしませんか？



今回はスキズのI Like Itに合わせて

脂肪燃焼エクササイズです！


約2分間のエクササイズで

痩せ筋を刺激して燃えやすい体を作っていきます



一緒に楽しく頑張りましょう！




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10 mins K-POP FITNESS REQUEST



大好きな推しの曲から3曲選んでいただき


オーダーメイドフィットネスを作成します。



コメント欄に


①アーティスト名


②曲名


③フィットネス内容



曲は順番の希望、

フィットネス内容は希望があれば明記ください。


例えば脚やせ、お腹引き締めなど

その他、詳しいリクエストがありましたら

どんな些細なことでもお知らせくださいね。



プライベートな内容は

インスタグラムのDMから

メッセージしていただいても大丈夫です。


もちろん1曲のみのリクエストも大歓迎です。


大好きな推しの曲で楽しく自分磨きしてみませんか？




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フィットネスのあとはプロテイン習慣を💪🔥



運動しっぱなしで栄養補給を疎かにすると

筋肉の分解が進むので

運動したのに太りやすくなってしまうという

逆効果になりかねません⚡️⚡️


また糖質や脂質の代謝、筋肉を作るためには

ビタミン、ミネラルが欠かせません！！


食事からだけだと不足しているなと感じる方は

サプリメントから補うようにしましょう💫😉


プロテインについてはこちらの動画で説明してます！


↓↓↓↓↓


   • Видео  




おすすめのサプリメント、プロテインは

こちらのサイトから購入できます👇🏻👇🏻



サプリメント、プロテイン選びでお困りの方は

ぜひ一度試してみてくださいね😊



［プロテイン］


TR90シェイク　バニラ味


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TR90シェイク チョコレート味


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TR90シェイク ヨーグルト味


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［サプリメント］


ライフパックナノプラス


https://nskn.co/Wx8tzT




質問はインスタかTwitterからご連絡くださいね♪



購入していただいた方には

無料でカウンセリングさせていただきます☺️✨



正しく栄養補給をして

一緒にダイエット頑張りましょうね❤️‍🔥




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［新米トレーナー］


名前　ｕｎｏｃｈａｎ


クラシックバレエ　10年


ダンス　6年


フィットネストレーナー　1年



Now ⇨ K-POP fitness / Group fitnessトレーナー



🐺🐰🐖🐇🥟🐿🐥🐶🦊



K-POPペン歴12年 ☺︎ ❤︎


初めて聞いたのは - SNSD "GENIE" -


9人のパフォーマンスに魅了されて青春の全てをSNSDに捧げました！


2020年からは学生の頃からの夢だったK-POPのコピーダンスチームを結成。


(SNSD、TWICE、ITZY、BLACKPINK、防弾少年団、MAMAMOO  etc...)


K-POP好きのみなさま、ぜひお話しましょう❤︎

リクエスト、常時受付けております♪





［Instagram］

  / __k_dance9  


［Twitter］

  / kpop_fitness21  







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