Dança Circular Blessed Be

Описание к видео Dança Circular Blessed Be

Prática Corporal
Dança Circular - Blessed Be

Coreografia de Débora Dubner
Música Shawna Carol

A Dança Circular trabalha as capacidades físicas de equilíbrio, coordenação motora, ritmo, lateralidade e em algumas danças, a capacidade cardiovascular.
É também considerada uma meditação ativa, pois sua prática promove centramento, qualidade de presença, melhora da atenção e concentração. Diminui também o nível de ansiedade, fazendo com que nossa rotina diária seja cumprida com mais leveza e organização. Está dança é uma dança de bençãos e pode ser usada em diversas situações. Boa prática!

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